داونلود کتاب الکترونیک نکته های مهم زنده ماندن در طبیعت - فارسی
سایت مرجع
داونلود رایگان کتاب الکترونیک نکته های مهم زنده ماندن در طبیعت pdf
نام کتاب: نکته های مهم زنده ماندن در طبیعت
نویسنده: علی ناکینی
تعداد صفحات: 45
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی
توضیحات:
هنگامي كه در شرايط سختي مانند گم شدن در طبيعت ، درگيري با توفان يا كولاك و يا هر شرايط سخت ديگري اجبار به شب ماني يا زندگي چند روزه غير منتظره در كوهستان و يا هر گونه شرايط بقاي واقعي ديگر قرار مي گيريم ، در واقع دربرابر عوامل ايجاد و تشديد كننده استرس و نگراني قرار گرفته ايم و در نتيجه بالانس مواد شيميايي در مغزمان تغيير مي كند. استرس بر حافظه و ميزان تمركز دخالت مي كند و سبب آشفتگي و عدم آرامش مي شود كه براي سلامت مغز بسيار مضر است و روي هم رفته آسودگي خاطر را بر هم مي زند. در اين مقاله چگونگي كنترل اضطراب و همينطور ايجاد آرامش را بطور موثر فرا مي گيريد. نكات اين مقاله را بايد در حين زندگي روزمره انجام دهيد تا هم از استرس هاي ناشي از مسائل مختلف زندگي رها شويد و هم هنر تسلط بر اضطراب را در شرايط بحراني بدست آوريد .توجه داشته باشيد كه اگر دچار استرس و اضطراب شديد هستيد بهتر است علاوه بر مطالعه اين مقاله به پزشك مراجعه فرماييد.
داونلود رایگان کتاب الکترونیک نکته های مهم زنده ماندن در طبیعت pdf

کد طرح کاهش تعرفه کلیه مکالمات سیمکارت ایرانسل در روزهای جمعه

داونلود ویندوز 8.1 به صورت فعال شده Windows 8.1 AIO 20in1 x86/x64 بدون نیاز به اکتیو کردن
پخش زنده شبکه سه
Earth 3D 3Planesoft $2.99
نقشه آنلاین ترافیک خیابانهای تهران
توضیحات و نحوه استفاده طرحهای تشویقی رنگی ایرانسل
پیش بینی وضعیت جوی و آب و هوای فردای تهران : آپدیت روزانه
قیمت امروز دلار
فروش ایکس باکس وان ایکس ۱ ترابایت xbox one x
---
© Copyright 2012 oonternet.com